Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день диабета. В Республике Беларусь
Всемирный день диабета проводится по инициативе Министерства здравоохранения Республики Беларусь с учетом рекомендаций Всемирной организации и Международной Федерации Диабета.
Целью проведения Всемирного дня диабета является повышение уровня информированности населения о проблемах диабета и связанных с ним осложнениях.
Сахарный диабет является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний, остающихся серьёзной медико-социальной проблемой ХХI века, в связи со снижением качества жизни больных, ранней инвалидностью, высокой смертностью за счет поздних осложнений диабета.
Согласно данным Международной Федерации Диабета, двадцать лет назад количество людей с диагнозом «сахарный диабет» во всем мире не превышало 30 миллионов. Сегодня количество пациентов с сахарным диабетом составляет 370 миллионов, а к 2025 году их число увеличится до 550 миллионов человек. В различных странах от 40 до 80 % лиц с диагнозом «сахарный диабет «не осознают серьёзность своего заболевания и зачастую не получают адекватного лечения, препятствующего развитию необратимых осложнений.
Сахарный диабет — это состояние, сопровождающееся хроническим повышением уровня глюкозы в крови (гипергликемии) и моче (гликозурия), которое развивается в результате абсолютного или относительного дефицита инсулина, приводящее к нарушению обмена веществ и поражению практически всех органов и систем в организме человека.
Различают 3 вида сахарного диабета:
— сахарный диабет I типа-инсулинозависимый;
— сахарный диабет II типа-инсулинозависимый;
— гестационный сахарный диабет-диабет беременных, который развивается после 28 недель беременности.
Диабет I типа развивается у молодых людей, у которых инсулин не вырабатывается в результате повреждения клеток поджелудочной железы. Основная причина этой формы – наследственный фактор.
Диабет II типа более распространен. Обычно развивается у людей после 40лет и имеющих избыточный вес. В данном случае наблюдается уменьшение чувствительности тканей организма человека к инсулину.
Симптомы заболевания: слабость, высокая утомляемость, постоянное чувство жажды, частое мочеиспускание, сухость кожи, зуд, внезапная и быстрая потеря веса, ухудшение зрения, снижение иммунитета, что приводит к частым простудам, вирусным заболеваниям.
Основными факторами риска развития заболевания являются:
-генетическая предрасположенность (заболевание диабетом у близких родственников), стресс, чрезмерное употребление легкоусваеваемых углеводов (сахар, мед, конфеты и т.д.);
-возраст (чем старше человек, тем выше степень риска);
-ожирение.
С целью профилактики сахарного диабета необходимо:
-контролировать уровень глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также, если ваш возраст превышает 40 лет;
-добиваться снижения массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
-питаться правильно (ограничить потребление сахара и продуктов, содержащих сахар, сладких напитков, белый хлеб, уменьшить количество насыщенных жиров- маргарин, сливочное масло, сыр, жирное мясо, употреблять фрукты и овощи от3до5 раз в день, питаться меньшими порциями);
-вести образ жизни с достаточной двигательной активностью, с учётом возраста и возможностей вашего организма;
-отказаться от вредных привычек употребления алкоголя, табакокурения.
Если вы заболели диабетом вам необходимо:
-принимать противодиабетические препараты, рекомендованные врачом;
-посоветовавшись с врачом изменить режим питания;
вести активный образ жизни с достаточной двигательной активностью;
-следить за весом;
-контролировать содержания глюкозы в крови и моче.
Важно помнить, что при соблюдении рекомендаций врача, здорового образа жизни, и с сахарным диабетом можно жить полноценной жизнью, работать, иметь семью и детей.
Фельдшер–валеолог Н.Ф. Бородина